桔梗與甘草是常見的藥食同源組合，在中醫(yī)藥領域地位顯著。二者搭配，甘草既能增強桔梗宣肺祛痰之效，又能緩和其對胃部的潛在刺激，對咽喉腫痛、咳嗽痰多等問題療效頗佳，日常需辨證使用以守護健康。

　　桔梗為桔?？浦参锝酃５母稍锔呵飪杉静赏?，洗凈去須根后，或趁鮮剝外皮直接干燥切厚片，以色白、味苦者為優(yōu)。《神農(nóng)本草經(jīng)》早有記載，言其可治胸肋刺痛、腹?jié)M腸鳴等癥。2025 年版《中國藥典》明確其苦、辛、平，歸肺經(jīng)，具宣肺、利咽、祛痰、排膿功效，適用于咳嗽痰多、胸悶不暢、咽痛音啞等情況?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，桔梗含三萜皂苷類、桔梗聚糖等成分，有祛痰、鎮(zhèn)咳、抗炎、降血脂、保肝等多種作用。

　　甘草為豆科植物甘草或脹果甘草的干燥根和根莖，主產(chǎn)于內蒙古等地，春秋采挖去須根后曬干切厚片，以皮細緊、外皮紅棕、粉性足、味甜者為佳。它初載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有 “堅筋骨、解百毒” 等功效，因能調和百藥，被譽為 “國老”?！侗静菥V目》指出其 “補中益氣宜炙用，瀉火宜生用”。2025 年版《中國藥典》記載其甘、平，歸心、肺、脾胃經(jīng)，具補脾益氣、清熱解毒等功效。生甘草擅長清熱解毒、祛痰止咳，多用于肺熱咳嗽、咽喉腫痛等；炙甘草則長于補脾和胃、益氣復脈，適用于脾胃虛弱、心動悸等?，F(xiàn)代藥理學表明，甘草含三萜皂苷類、黃酮類等成分，有抗消化道潰瘍、調節(jié)免疫、抗炎鎮(zhèn)痛、護肝等作用。

　　張仲景《傷寒論》中的桔梗湯，僅由桔梗、甘草兩味藥組成。甘草解毒扶正治其本，桔梗宣肺祛痰排膿治其標，二者相合標本兼顧，祛邪不傷正、扶正不留邪，增強了宣肺止咳、利咽解毒等功效，至今仍廣泛應用于肺癰、咳嗽、咽痛等病癥的臨床治療。

　　日常養(yǎng)生可嘗試桔梗甘草茶，配方為桔梗 6 克、生甘草 3 克。制法簡便，將兩味藥材洗凈放入茶壺，沖入沸水燜泡 10–15 分鐘即可飲用，可反復沖泡至味淡。每日 1 劑代茶頻飲，咽喉不適時可連續(xù)飲用 3–5 天，能宣肺利咽、清熱解毒，適合急慢性咽炎、用嗓過度導致咽喉干痛等人群。

　　溫馨提示：陰虛火旺、氣逆上沖及胃及十二指腸潰瘍患者慎用。甘草不宜與海藻、京大戟等藥材同用。為確保安全有效，使用前建議咨詢中醫(yī)師或中藥師。